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一人暮らしの日常と日々の想いを綴りますの新着ブログ記事
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今日 整形外科に行ってきた 覚悟していた腰のレントゲンは撮らなかった 前回の骨の変形は今回の痛みに関係ないと判断されたようだ 痛みが引いてきたので温熱で患部を温める治療をすることになり 1週間続けてから様子を見ることになった 買い物などの外出は徐々に 無理のない程度から始... 続きをみる
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又 明日病院へ行く日が来た 痛みは徐々に減ってきているが これは湿布のおかげと言うべきだろう 前回よく効いた湿布を病院で見せたら これは痛み止めが入っているといって出してくれなかった その代わりに痛み止めの薬を処方されたが効かない 家では妹からもらったロコアテー... 続きをみる
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私はコミュニケーション下手である 会話が続かないのだ 相手の言葉からその人の心情を察することが出来ないからだろう おとひめさんのブログに「褒め上手」という言葉が書かれていた 人は褒められて悪い気のする人はいないだろう そして褒められるとその人の持っている力以上の... 続きをみる
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昨日はクリニックへ行ってレントゲンを撮ってきた 前回は背骨だったけれど今回は腰の骨 新しく見つかったのが骨の変形・・ 一つだけくびれているように見える これが悪さをしているのか？ 筋肉痛だとばかり思っていたのが こんな悪玉が潜んでいたとは・・ これは一筋縄ではいかない 長期戦だ 覚悟を決めねば... 続きをみる
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今日で3週間目 1週間でよくなったと思って歩き回ったせいで 痛みが復活した それに懲りて自重していたのに のど元過ぎればで昨日又買い出しに行ってしまった 案の定昨夜から腰が痛い 今朝はお風呂にも入れず悶々としている 脇腹の痛みは引いてきたのだが 痛みが中心に移動してきた 腰を... 続きをみる
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今読んでいるのは岸本葉子さんの 「50代からの疲れをためない小さな習慣」 というエッセイだ 彼女とは一回りくらい歳が離れている まだ若いのだが彼女のエッセイが私は好きだ その中に手と髪の毛のことが書かれていた 最近光の加減にもよるが細かなシワが手の甲に浮かぶ 気になっ... 続きをみる
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怪我をしてから時間をつぶそうと借りてきた本である なかなか読み進められなく半ば諦めていたのだが 従兄弟の助言で栄養をつけなくてはと思った 私はあまり肉料理が好きでないので体力不足だったのかもしれない トンカツは好きなので残った半分をカツサンドにして食べた 体内に肉の栄養素が回ったのかスムーズに本が... 続きをみる
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今日で2週間が経った 大分よくなり背中は前かがみになったり反らなければ痛まなくなった 椅子の立ち上がりも痛まない まだまだだけれど一時よりは夢のようだ 足は大丈夫なので足のストレッチも始めた まだラジオ体操はできないけれど近場を歩くことにした 先日は図書館へ行ったり買い物に行ってきた その後腰の痛... 続きをみる
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先日 買い出しの帰りにエレベーターを出たところで 派手に転んだ 何もなかったのに・・ 幸い膝をつかず足は無事だったが 上半身をねじって倒れたので 背中の筋肉の痛いこと！ 打ち身ではないので痣はできなかったが前かがみになれない モノを拾うにも膝を曲げて上半身は直立状態 屈伸をするので太ももが痛くな... 続きをみる
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今 世の中はお盆休みである 先日にも書いたと思うが私は今韓国ドラマの 「一度行ってきました」というのを見ている このドラマはミステリーでもないし恋愛ドラマでもない しいて言うならばホームドラマのような感じかもしれない 二人の医者の息子を持つ未亡人のマダムと 四人の出戻りの子を持つ夫婦の日常を描いた... 続きをみる
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昨日 ふと廻したTVに目が止まった 「親から送られてきたもの」というような番組だったような気がする 私が見たのは まだ親元から離れて間もない 母子家庭で育った若い息子が 母親から送られてきた荷物を開けているところだった 中から出てきたのは カボチャの煮物と お豆を炊き込んだ煮物だった これは彼の好... 続きをみる
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先日 NHKの「クローズアップ現代」を見た これからの日本に希望が持てるような内容だった 失われた20年と言われて久しいが 今の日本の現状はどうなのか 明るく元気な未来があるのだろうか 経済が停滞している感は否めない気がするのだが・・ でもこの番組を見て驚いた 日本の労働力が世界に買われているらし... 続きをみる
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コロナもいよいよ身近なものになってきた 妹夫婦がそろって罹ってしまった 4日近くも高熱にうなされ 風邪と頭痛薬で熱を下げて 今日PCR検査を受けに行った 高熱の出ているときに検査など受けには行かれない これでしばらく妹とは会えない 今日 クリニックへ行ったのでその帰りに薬局で 抗原検査キットを購入... 続きをみる
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毎週日曜の夕方Eテレで「猫のしっぽ」という番組を見ていた 昨日 そのスペシャル版を放映していた ベニシアさんはこの番組の主人公である 彼女とは歳が同じで親近感を覚えていた イギリスの貴族の家系に生まれ幼少期は上流社会の生活をしていたが 青年期にそれに疑問を抱き世界を漂流する そしてたどり着いたのが... 続きをみる
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今、エネルギー問題が大きな関心ごとになっている 電気・ガス料金が上がっているのも大きなことだが 電気が不足するという死活問題にもなっている 夏の冷房・冬の暖房に欠かせない電気！ この冬までに原発を全部稼働させるらしい 原発には反対だが火力もCO2の発生からしても賛同はできない しかし電気は必要 こ... 続きをみる
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私は安倍元首相に特別親しみを覚えていた人間ではない でもこの暴挙は許せない 一時期この日本の代表として世界を相手に渡り合ってきた人ではないか 彼の功績には人それぞれ賛否両論があると思うが こういう亡くなり方は今の日本ではあり得ないだろうと思う プーチン大統領が安倍さんの母親と妻に弔意を表したという... 続きをみる
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今日は1日遅れで1週間に1度の買い出しに行ってきた 毎回豆乳１L入を2本購入するのだが足らなくなってしまった 道中人通りの少ない屋外なのでマスクを外した （政府の言うことに従った） でもマスクをしていない人は皆無だった 誰からも変な目で見られなかったし咎められもしなかったけれど・・ 私も今までは服... 続きをみる
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6月号の婦人公論が届いた まだ全部読み終えていないが その中で池江璃花子選手を生み育てた母美由紀さんのことが書かれていた シングルマザーとして3人の子育てをしながら 自ら幼児教育に専念した思いが綴られていた 感性やイメージを司る右脳を活性化させる教育は リズムやテンポを大事に考えているとのこと 学... 続きをみる
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私は一人住まいなので 何事も自分で処理しなくてはならない 困るのは 家電関係だ 昔は故障すれば修理をしてもらうのが当たり前だったのが 今は部品がないとか修理代が高くつくからと 新品を勧められたり・・ P.C.のフリーズは自分で解決策を見つけた TVはインターネットで調べた こんな時 若い子がいたら... 続きをみる
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ブログを読んでいると よく食後に甘いお菓子でコーヒー という方が多いような気がする そしてビールを飲まれる方も・・ それに感化されたわけでもないと思うが 最近お昼を食べた後にチョコ菓子とコーヒーを飲むのが楽しみになってきた おなかはいっぱいなのに別腹というか欲しくなるのだ 案の定体重は増えた 妹が... 続きをみる
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昨日は美容院へ行ってきた 今月初めに店を閉めるというはがきをもらったので お餞別を持って最後のカットとパーマをかけに行ってきた 健康上の理由かと思いきや もういつ具合が悪くなってもおかしくない年齢になったので そうならないうちに店を閉める決心をしたそうだ 一人暮らしの私にとって話を聞いてくれるいい... 続きをみる
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みなさんのブログを読んでいていつも思うのは 日本は平和だなあということ いつもの日常を毎日過ごせるのは日本が平和である証拠 かの国では明日もわからぬ運命と戦っている 何のための戦争なのか どんな理由であれ争いは良くない 対話による平和的解決が望ましいが・・ 私はガーデニングをしないが「猫のしっぽ」... 続きをみる
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先日のラジオ英会話講座のブログに数件のコメントが 寄せられました あまりコメントを頂かないので大変嬉しかったです ありがとうございました どなたも肯定的で励ましの言葉が多かったような気がします ブログにも書いたことと同じような内容が 婦人公論の5月号に出ていました 「可能性は無限大！やりたいことは... 続きをみる
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今朝見た録画は久々の日本のドラマだった 新しいドラマが始まると（韓ドラのみ）第1話だけ録画することにしている それを見て続けてみるか決める 昨夜の深夜ドラマも韓流だと思っていたら 日本のものだった でも面白かった 大学を卒業したばかりの若者5人が インスタントラーメンのレシピを交互にシェアするとい... 続きをみる
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世界の政治家に女性が多くなれば 戦争はなくなると 以前何かに書いてあった 私もそう思う なんで男性は戦争をしたがるのか？ 理解できない 武器を作ることからして戦うのを前提としている 各国の膨大な軍事予算を世界の飢餓に充てられたら どんなに多くの人が救われるだろ 他国を自分のものにするという欲なのか... 続きをみる
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これは 本のタイトルである 和田秀樹という精神科医の書いた本である 私は30代で精神疾患を患い長い間苦しんだ 山あり谷ありだったけれどこの本にもっと早く出会っていたらと思う 自分の殻に閉じこもり一人苦しんでいたのに 救いの手はすぐ近くにあった カウンセリング専門の医者に毎月かかっていたのだか... 続きをみる
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今朝いつものようにお風呂に入って本を少し読んだ後 録画を見ようとTVを付けたら突然高橋真梨子の歌が飛び込んできた やはり彼女の歌・声はいい！ もうだいぶ前になるが近くの文化会館に彼女が来たことがあって 従兄弟と一緒に聞きに行ったことを思い出した 「グランパ」を聴いたときは思いがけず涙がにじんだ... 続きをみる
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私は常々自分の髪の毛にツヤがないと思っていた 妹のはツヤツヤしていて若々しい 薬を飲んでいるからか パーマをかけているためか それとも栄養バランスが悪いのか悩んでいた ところが昨日キャンペーンにつられて量販店へ行ってみた まだ今までのが使えるのだが もう20年来の骨董に近いものだ ようや... 続きをみる
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今日の朝刊の1面に羽生選手の写真とともに 掲載されていた文面である この言葉を目にしたとき涙があふれた そうだよね よくやったよね でもエライよ！ と 自分に子供や孫がいたらこう言ってやりたい 誰でもこんな経験は努力の差こそあれ1度は経験していると思う 彼ほど... 続きをみる
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前回の本は男性が書いたものだったので 内容が大局的に感じた 今回は「ハッピーシニアの参考書」という 河野都さんの書かれた本です 女性の視点なのでとても具体的でした 女性は統計的にみても男性よりも長生きする ということは長い短いの差はあっても 人生の最後はおひとり様になる可能性が高い そ... 続きをみる
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「ヒロシのぼっちキャンプ」でした 今回は秩父編でした いつものように川べりにテントを張ったが 秩父の石は面白いらしい 先のとがった小さな石を見つけ それを大きな石の上で研いてナイフの先を作ってしまった それに柄をつけてステーキも切ってしまう 自然のものを使って実用化してしまう その発想がすごいと... 続きをみる
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今日は10日ぶりにカーブスへ行ってきた 暮れから左足の巻き爪と外反母趾が痛くなり 歩けなくなって休んでいたが ちょうど年末年始の休みがあったので助かった 久しぶりのカーブスではいい汗をかきました 正月はどこへも出かけずおせちを食べTVで 録画 三昧していたので 今日はどうかなと思っていたのに 思い... 続きをみる
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今年の7月に母を亡くして5か月になります このブログを始めたのは8月なので4か月目になりますね 母を亡くしての淋しさを紛らわすのに始めたブログです 初めは自分の想いを綴るつもりでしたが 皆さんのブログを読んでいるうちに元気がもらえて 少し前が見られるようになりました まだまだブロガーとしては初心者... 続きをみる
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今年はクリスマス寒波の模様 週末週明けが一段と寒くなるらしい それで思い出したのが布団乾燥機だ 母は寝る前にそれで布団を温めていた 母は喜んでいたが私はあまり使わなかった それがこの寒さで思い出しさっそく使ってみたら 足元がぬくいぬくい！ よく眠れたしもう忘れないように ベッドの脇に出しっぱなしに... 続きをみる
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ブログを更新するのは早や半月ぶりかな シングルでシニアの生活なんてそんなに変化があるわけでもないし 話題性もない でもアクセス数が毎日増えているのは嬉しいし ナイスのボタンが押されると心ときめく こんな私の文章を読んでくれるのはとても光栄なことだと思う それがブログのいいところかもしれないけど・・... 続きをみる
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彼女は2年前の夏に最愛の夫を亡くした 心の支えであり人生の師でもある夫を亡くした その悲しみは幾ばかりかと思いを寄せる 彼女は一介の主婦から料理研究家になった人である 元々家庭のことはきちんとして料理も好きだったのだろう 家族のために作っていた料理をTVで披露したのがきっかけのようだ 夫から「自分... 続きをみる
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このところ体の調子がいい 毎朝 朝日を浴びているのがいいのかもしれない 以前から話には聞いていたけれど実行していなかった 天気のいい日が続いているからかもしれないが 日の出からの朝日をレースのカーテン越しではあるが 1分間ほど当たるようになってから寝つきもよくなったし 睡眠時間も長くなった やはり... 続きをみる
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最近食欲が湧かない 運動はしているつもりだが歳のせい？ ご飯だけ抜いておかずだけ食べるのでお米の減りが遅い スポーツ選手の間でベジタリアン（ビーガンと言うらしい）が増えていると 新聞に出ていた 特にスタミナの必要なスポーツ選手が菜食？ と疑問だが体の調子はいいらしい 筋肉をつけるにはたんぱく質が不... 続きをみる
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先月カーブスに入会した時 身体測定をした すると驚いたことに身長が2センチも縮んでいた 信じられなかったが 来月成人検査を受けるのでその時に再確認しようと思う でも 骨が縮むというのはカルシュウムの摂取不足かもしれない 今年の夏から牛乳の代わりに野菜ジュースを飲むようになったので 1リットルパック... 続きをみる
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NHKのEテレで「やまと尼寺精進日記」という番組がある 今はBSで再放送されている この番組は奈良の観音寺という尼寺でくりひろげられる2人の尼僧と若いお手伝いさん 3人の日常を収録したものである 日頃の里の人たちとの交流・年中行事・こどもの日や七夕など子供との交流 その折々に出されるお料理が皆手の... 続きをみる
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土曜の夕方と日曜の午前中に『小さな村 イタリア」という番組が放送されている 私はこの番組が好きだ 冒頭に流れる「よく笑い よく食べ よく遊ぶ」という このフレーズも好きだ 人生生きていれば辛いことや悲しいことも多いけれどこの言葉に癒やされる イタリアの片田舎の小さな村の人たちが主人公になる物語だ ... 続きをみる
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昨日は初めて食べたものが2点ある 一つは味の素の冷凍餃子だ 先日お彼岸に実家で従兄弟を招いての会食があった その時餃子が出されたので 一人では数が多すぎて久しく作っていないと 言ったら味の素の冷凍餃子が美味しいと言う 話によると先のオリンピックで この餃子を出したところ外国選手に人気で日本のプレー... 続きをみる
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先日 20日に韓国のアイドルグループBTSが国連で演説をした このスピーチを聞いて今の１０代・２０代の若者たちの置かれている 立場や環境が少し理解でき身近に感じた 私のように昭和の高度成長期に青春を送っていた人間とは大きな違いがある まして現在コロナという目に見えないウィルスに世界全体が恐れおのの... 続きをみる
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先日 かつや（トンカツのチェーン店）にデリバリーを頼んだ 以前は電話受付OKだったのに何年か前だったのでシステムが変わっていた 注文はネット受付のみになってしまった 妹が自分のスマホでやってくれたのだが パスワードやらIDやら登録しなくては ならず面倒くさい！ それでもどうにかメニューも決まって注... 続きをみる
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昨日は 母の四十九日の法要があった 会食ができない代わりにお弁当を 貰ってきた 量も一人にしては多かったので昼と夜の2回に分けて食べた 久々に美味 しい料理を口にして（いつも粗食なので）胃が驚いたと思う やはり美味しいものは人を幸せな気分にさせてくれる 「孤独のグルメ」というTV番組を初めて見た ... 続きをみる
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自宅で親の介護をしたくても いろいろな事情があって仕方なく 施設に預けざるを得ない人も多いと思う 施設に預ければ認知機能が衰えてくるし 今このコロナ禍で思うように 会うこともできない お互い淋しい思いをすることになる 私は仕事をリタイアしていたこともあり母も同居してから少しずつ認知が 進んでいった... 続きをみる
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我が家にはハイビスカスの鉢植えがあります 10年ほど前に妹から母にともらった苗が毎年キレイな花を咲かせます うちはマンションなので自家植えができませんが 幹がだいぶ太くなっているので植え替えをしなくてはならなさそうです 妹のダンナさんが植え替えが好きだと聞いたので頼んでみようと思います 先日、母の... 続きをみる
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ここ数日大雨で大変なことになっていますが 正直涼しいのは有難いです 母を介護しているときは介護用品もありよくネットスーパーを利用して いたんですが 今は一人暮らしなのでお米やトイレットペーパーなどの注文が ある時に限られます そういうわけで暑くなる前（といってももう暑いですが）9時ごろ家を出て 1... 続きをみる