先月亡くなった「猫のしっぽ」のベニシアさんは

生前よく瞑想をしていたようだ

私は瞑想ではなく頭の中がゴチャゴチャになったとき

ソファに横になり目をつむる

BGMにBTSの曲だったりラジオだったり・・

5分くらいじっとしていると心が落ち着いてくる

先日ととんさんが「涼し気に見える人」という内容で
　　ブログを書かれていた

それ以後外に出るたびに目を凝らして探すようになった
　　が、なかなか出会わない

大汗をかいて赤い顔をしているなんてもっての外だろう（笑）

顔つきも欧米人のような凹凸のある顔ではなくて
　　日本的な顔の方が涼し気に見えるような・・

私は昔から年配の女性がキリっと涼し気な着物を着て
　　日傘をさしている姿が好きだ

この温暖化の昨今ではもう見られない光景かもしれない