暑い時の知恵？・・

このところ朝散歩を毎日している 昨日は寝坊してしまったので夕散歩になってしまったけれど・・ 今朝は途中で顔見知りの人と出会った 昔うちの実家の前でお寿司屋さんを営んでいたところの 　　奥さんなのだが・・ 杖を突いて30分も歩くそうだ　 　　私はその半分しか歩かない・・ 彼女は持病もあるうえ去年交通... 続きをみる

韓国ドラマ「ミセン」を見て・・

今日の「ミセン」は良かった 今日と言っても昨日の録画だけれども・・ 私は夜が早いので夜の番組はほとんど録画して翌朝に見る 　　今日は感動した 大手の商社で働く契約社員のチャン・グレが上司のオ課長に 「正社員になれますよね」と問いかけると 　　「無理だ」と冷たく言い放つ その後オ課長の過去がわかる ... 続きをみる

ブログが参考になって・・

大分前になるが　とらひめさんが100均の手ぬぐいを使った 　　帽子の作り方をアップされていた 私もこれならできそうと思い早速100均へ行って手ぬぐいを買ってきた ところがなかなかその気にならず 　　手ぬぐいは使い道もなくそのままにしてあったのだが 　これもあるブロガーさんの記事で 　　　保冷剤をハ... 続きをみる

妹に感謝・・！

今週は猛暑の1週間らしい 　　熱中症に気を付けなくては・・ 昨日は妹に車でしまむらとイオンに連れて行ってもらった 衣料品が欲しかったので気に入ったものがあってよかった Tシャツと夏用トレーニングパンツも購入したので 　　さっそく朝散歩に着用しようと思う しまむらではカットソー2枚とイオンではレンガ... 続きをみる

バナナケーキを作ってみた・・

ソラさんのブログによくバナナケーキが出てくる 前からどんな味がするのか興味があった 自身でも作っておられるようなのでレシピを調べた 意外と材料が少なくこれならできそうと思い 　　1番簡単なレシピを参考にした 材料はバナナと玉子とホットケーキミックスの3点のみ 分量は半分でやってみた なので焼く時間... 続きをみる

買い物事情・・

いつも行くスーパーは24時間営業なので 　　いつ行っても生鮮食品は購入できる 昨日は比較的涼しかったので8:15まで朝ドラを見て出かけた お客さんが結構入っていた 皆考えることは同じで涼しいうちに用事を済まそうとしている ここは衣料品売り場の開くのが遅いので 　　買えないがあまり好みのものがない ... 続きをみる

熱中症だったのかも・・？

一昨日は殺人的暑さだったけれど　昨日も暑かった メンタルの予約を昨日に延ばしたけれど 　　あまり変わりがなかったかも‥でもないか・・ 水筒は持って行ったけれど汗が滝のように流れた よくこんなに出るものだと感心していた 今年は異常だ 帰ってきて汗まみれの服を脱いでシャワーを浴び 　　ラクな服を着て横... 続きをみる

雑誌の記事が語り掛けてくるもの・・

茶々さんの記事の載った雑誌「ひとりを愉しむ１００のこと」を買ってきた 茶々さんの記事がもっと欲しかった その本の中に池畑慎之介さん（ピーター）の生き方が書いてあった 私は深く共鳴した 一人だからと言って決して「孤独」ではない 却って自由な時間があって思うように生きられると・・・ 世の中一人だと淋し... 続きをみる

水分補給は大事！

熱中症対策には　睡眠・食事・こまめに水分をとることが大事 でも暑いとよく眠れないし食欲も落ちる ならば水分だけでもと・・ 先日熱中症に効き目のあるというOSI飲料を購入してきた とりあえずこれが冷蔵庫にあれば安心だ 先日ブログでジンジャエールを手作りしたとの記事が載っていた 家で作れるんだと驚いた... 続きをみる

身の程知らず？・・

連日暑い日が続いているが2日ほど涼しい日があった それで10日ぶりにプールへ出かけた 久々のプールだったので体が喜んだせいか 　　15周以上歩けた もっと歩けそうだったけれど 　　バスの時間があったので切り上げた 帰りのバスの中はクーラーが効いていて快適だったが 　　バス停から家までの10分の距離... 続きをみる

夏の早朝の想い・・

先月亡くなった「猫のしっぽ」のベニシアさんは 生前よく瞑想をしていたようだ 私は瞑想ではなく頭の中がゴチャゴチャになったとき ソファに横になり目をつむる BGMにBTSの曲だったりラジオだったり・・ 5分くらいじっとしていると心が落ち着いてくる 先日ととんさんが「涼し気に見える人」という内容で 　... 続きをみる

目を患って・・

先日　3ヶ月1度の眼科定期検診へ行ってきた 10年ほど前から右目緑内障の治療を受けている 今まで1度目薬の変更があったけれど 　　1日1回の点眼で済んでいた それが視野検査をしたところ上の方が 　　あまり見えていないことが分かった まだ自覚できるほど進んではいないが 　　目薬をもう1本追加されてし... 続きをみる

暑さに負けず・・

今週は連日猛暑日だ プールには行かれないが大物の洗濯がができる まずホットカーペットのカーペット部分を洗って カーテンを洗う　それからソファのカバーを洗って 寝室の敷カバーを洗う・・等々 　　 いろいろある 部屋も夏仕様になる 昨日は姪（妹の娘）が来て久々に若い子に触れた 肌のハリも違うしやっぱり... 続きをみる

多汗症になった？

毎年5月になると湯船に浸かるのをやめて 　　シャワーに切り替えるのだけれど 　　　　今年はなぜか毎日湯舟に浸かっている 腰痛には温めた方が良いと言われている・・ そのためかどうかわからないけれど 　　今年は異常に汗をかくようになった気がする 額の生え際や首筋にだらだらと汗がしたたり落ちる 暑い時に... 続きをみる

世代交代？・・

昨日は母の3回忌の法要だった 法要が終わり食事の会となった 10名程だったが和気あいあいとして良かった 今までは叔父や叔母たちが沢山いて 　　私たちはそれに付随していた感があったけれど 　　　　今回は皆親が亡くなってしまったので 　世代交代して従兄弟たちだけの集まりとなった 母が長女だったので私が... 続きをみる

表情筋？・・

先日　1番早いバスでプールへ行ったが途中で満員に 　　なってしまい乗れない人も出てしまった そこで昨日は1時間ずらして次のバスにしたら空いていた やはり朝1番で行きたい人が多いのだろう 高齢者は私も含めて早起きだから・・（笑） 休憩時間に一緒になった人が私を見て 　　「顔にシワがないからお若いんで... 続きをみる

最近　うれしかったこと・・

1つ目は　春先に購入し使っていなかったニトリの枕だ これは思いのほか高さがあって首が痛くなってしまい そのまま使わずにいたのだがふと思いついて 中の詰め物を減らしてみたらどうかと気が付いた 早速　縫い目をほどいて中のポリウレタンを1/4ほど抜いてみた すると全体的に柔らかくなって頭がスッポリ収まる... 続きをみる