今日は　車ではなく往復歩いて医院まで行ってきた

温熱のリハビリを受けるためだが
　　湿布とコルセットは外してということだったので
　　　　湿布は帰ってから貼ったが心配だった

帰ってきたら1時間ほど爆睡してしまった
　　今のところ痛みはない

　ちなみに目標の3000歩は達成した
　　　これで自信がつけば毎日通えることになる

でも歩いて気が付いたことだが　
　　　やはり汗をかくことこの上ない

　又暑さが戻ってきたようだし・・

先日歳を重ねたら毎日せっけんを使って洗わない方がいいとか
　　シャンプーも毎日でなくてもいいようなことを書いたが
　　　　とんでもないと思った

今まで安静にして家の中でじっとしていたから
　　それも可能だったけれど
　外を歩いてきたら以前の洗い方の方が正常だと思った
　　　冬場ならともかく汗をかく夏場は無理である

　　やはり机上で考えることと現実とは違う

でも安静から解放されて久しぶりの外歩きは
　　おっかなびっくりだったけれど嬉しかった

　自分の足で歩けるというのは本当にうれしい
　　　腰の痛みも薄れて・・　　何日ぶりだろう

　　まだ完全ではないけれど気分は上々！
　　　　健康って素晴らしい

　これで好きな時に好きなところへ行けるようになった
　　　　　感謝・感謝である