歩きたいと思ってもなかなか・・

私は散歩が苦手だ 長く歩くと腰が痛くなってしまうのも一因だが この周りには自然が少ない 住むには便がいいが家や道路ばかりで 飽きてしまうしつまらない 目的があれば歩くが只歩くだけでは・・ それで１つでもいいから買い物を見つけて それを目的に歩いたらいいと妹に言われた 毎日少しづつ買い物をする 同じ... 続きをみる

韓国ドラマいろいろ・・

美男美女のラブストーリーも見ていて楽しいが 最近はヒューマンドラマ風のものが好きになってきた 年配の役者さんの演技も味があっていい 内容も現実的で実社会を反映している 私は人に使われたことがなく サラリーマンの悲哀のようなものがわからない でもドラマを見ているとひしひしと感じる これは韓国に限らず... 続きをみる

待望の海鮮丼！

昨日はお昼に1度は食べたかった海鮮丼を 妹がテイクアウトで持ってきてくれた 予想通り美味しかった 海辺のお店で摂りたての海の幸を食べたら もっと美味しいんだろうなと想像した でも今の私には充分だった 丼物は小食の私には多すぎるが 残さず食べられた タンパク質をとらなくてはとか お肉を沢山食べた方が... 続きをみる

甘いものもいろいろ・・

早速　昨日は地元の和菓子屋さんへ行ってみた いつもは贈答品にしか買わないお店だったが 今回は自分のために買ってみた 豆大福と笹餅にした 値段は倍以上違うが味は全く違った 餡の味が上品な甘さでしつこくない　　日持ちはしないそうだ おはぎはお彼岸の時期だけみたい（食べたかったのに残念） 回数を減らして... 続きをみる

人工添加物・・

昨日スーパーでおはぎが美味しそうだったので購入し 今朝食べてみたら何となく違和感があった 賞味期限が切れていたわけではなく甘味の後味が気になった 以前ブロガーさんで人工甘味料や添加物には すぐ舌が反応して食べられないという方がいらした その時はすごいなと思った 私は鈍感なので全然わからないと思って... 続きをみる

寒くても出かけよう！

今朝　先日申し込んだ市民講座「江戸入門」の 受講決定のはがきが届いた 11月に2回・12月に1回の計3回である 最近は歩いても腰が痛くならなくなったので安心していける 今日は12月初冬の寒さらしい 買い出しには行かないつもりだったが 食パンがなくなって今朝はクリームシチューしか食べていない パイシ... 続きをみる

待望のサプリ？

先日注文していたサプリが届いた いろいろ冊子が入っていて一応読んでみた 人間には必須アミノ酸と言って体内で合成されない 9種類のアミノ酸があるらしい それらは食事などで体外から取り入れるしかないが すべて食事からというのは難しいらしい 私のように食がほそくなってくると 益々無理なのかも・・ そこで... 続きをみる

頭サッパリしてきます！

今日は1時に美容院の予約を入れている 今行っている美容室は　生前母がいるとき 家までカットに来てくれたところである 歩いて行けるところなのだが 車いすで連れて行かなければならなかったので 来てもらうことにした 通常の料金だったが足チンとして おつりはもらわなかった 地元なので話題が身近である 菩提... 続きをみる

楽しみは後で・・

昨日は先週の検査結果を聞きに 東京の病院へ行ってきた 少し高い数値もあったけれど 私の場合正常値内に入っているので心配はないということだった あと2年でこの検診も終わる そのあとは通常の成人検査を受けるようにと言うことだった まずはホッとした イオンで「東北うまいもの市」をやっていると チラシが入... 続きをみる

外食は楽しい？

ブロガーのみなさんはよく外食をされる 仕事を持っている人も持っていない人も・・ 友達や家族と一緒にまたはおひとりで 私の地元では飲食店が次々と消えていく 後継者がいなかったりチェーン店に押されてなど理由は様々 ところで私は外食はめったにしない ひとりで行く勇気もないし たまに妹や友人と行くくらいだ... 続きをみる

ブログを読んで・・

介護現場でシーツ交換のお仕事をされている 小夏さんのブログから・・ 認知症のバーバと介護士さんとのやりとり 　　「この間もらった大根美味しかったよ 　　　おでんにして食べたよ」と介護士さん 　　「そんな大きな声でしゃべったら皆に聞こえちゃうよ」とバーバ 本当はもらってないそうだ でもこれを読んだと... 続きをみる

そろそろ冬支度？

昨日の夜は寒かった 布団を掛けてもスースーしていたので 掛け布団に冬物のモコモコカバーをつけた 随分温かくなったがもう冬用のパジャマでもよさそう 明日は湯たんぽを出そうか それとも布団乾燥機で寝る前に温めておこうか などと考えながら寝た ここ1週間ほど天気が良くない 洗濯物もたまっているけれど困っ... 続きをみる

サプリメントはどうかな？

最近　体力の衰えが著しい気がする 視力が落ちたのもそうだし 耳が聞こえづらくなったのもそう 腰痛の治りの遅いのも皆体力の衰えからきているのかもしれない 以前　体が若返るという宣伝文句につられて セサミンを飲んでいた時期があったが 医者に止められサプリは飲んでいなかった 今は体力をつけたい 食が細く... 続きをみる

韓国ドラマを見て・・

今見ている韓国ドラマが面白い あるTV番組の企画に冷凍人間になるというのがあって 1日で戻れるところ事故で20年間 眠ったままになってしまうというストーリー 目が覚めた時には世の中は20年後の世界になっている 自分は変わらず若いままだが周りが皆歳をとってしまっている 急に20年年がたったと言われて... 続きをみる

気持ちよく過ごすには・・

星さんのブログに共鳴しました 「人と比べず　身の丈に合った生き方をする」 「今まで培った知恵と努力が今の自分を作っている」 「お金と健康は大事」 いずれもごもっともと頷けることばかり・・ 私は20代では働くのが当たり前と思っていたし 遊んでいる人を見て羨ましいと思ったことはなかった 仕事を辞めてか... 続きをみる

久々の検診へ

昨日は1年に1度の東京の病院へ行ってきた 経過検診である CTとマンモグラフィは私の一存でやらなかった 超音波とレントゲンに血液検査だけ 1時間ほどで終わった 以前は地下鉄のホームから地上に出るまで長く疲れ切ってしまったが 妹がエレベーターの場所をネットで調べてくれて 半分はエレベーターを使えたの... 続きをみる

日常のあれこれ

腰を痛めてから床拭きができなくて困っている クリーナーはかけられるが腰を曲げて水拭きが出来ない 部分的には雑巾でチョコチョコ拭いているが 全体的には拭けない お風呂の床も洗えない 先日リフォームして床も新しくなったので気になって仕方がない トイレも新しくキレイになったが いろんな機能が付いていて戸... 続きをみる

ヘアケアについて

録画がたまってしまったので整理していたら 「50歳からのヘアケア」という見出しが目に入った まだ見ていなかったので一応再生してみた いろいろなヘアケアが紹介されていたが その中でマッサージのところを見て驚いてしまった そのケアの方法が私が毎日行っている 耳のケアと同じなのである 最近小さな声が聴き... 続きをみる

塗り絵が届いて

今月の婦人公論の付録に「ベルサイユのばら」の塗り絵がついてきた 始めは興味がなかったけれど あるブロガーさんが塗り絵は認知症予防に役に立つと書かれていたので じゃやってみようかなと気持ちが動いた 昔　姪からもらったクーピーペンシルの３６色缶があったのを思い出し それを出してみた しかし簡単にできる... 続きをみる

割引は魅力

昨日は9日だった 駅前に9の付く日が10％引きになるドラッグストアがある ポイント10倍の日もあるのだが やはりその場で現金の値引きの方が魅力的なので 最近は9の付く日にまとめ買いをすることにしている 前もって少なく なってきたものや買いたいものを キッチンのホワイトボードにかいておく 昨日はほと... 続きをみる

常日頃思うこと

ここのブロガーさんたちはコーヒーやお酒の味がわかる方が多いような気がする どこどこのコーヒーが好きだとかお酒も銘柄を書く方が多い みなこだわりを持っておられるのだろう 私はどちらも香りは好きだが 珈琲の味はわからないしお酒は飲まない 珈琲もインスタントで満足するタイプだ 朝はあったかいミルクティを... 続きをみる

加齢に納得？

昨日は眼科に行ってきた 雨が降って寒かったので患者さんは少なかったけれど それでも2時間かかった マフラーやダウンを着ている人もいた 3ヶ月に1度の定期健診だが今回は眼圧と眼底検査と 緑内障の薬をもらってくる こちらは別に異常はなかったけれど 1か月前くらいからTVの字幕がハッキリ見えない 文字の... 続きをみる

今日も夕方のTVを見て・・

11年もSNSを続けている89歳のおばあちゃんがおられる その長さにも驚かされるが映像でご本人を見るととても若々しい 髪をパープルに染めて体つきもほっそりと華奢である 毎朝太極拳をして8000歩も歩くらしい もう私の方がご老人のような気がしてくる 毎日SNSで発信するのが生きがいのように感じている... 続きをみる

TVを見て感じたこと

昨日の夕方のNHK番組に松坂慶子さんが出演していた 「あなたにとって人生のターニングポイントは」というコーナーだった 彼女は今年70歳　古希である 　子育ても終わり母親の介護生活も終えて 　　　今が自分にとっての人生の分岐点だという 　　これからは今までの自分の殻を破って 　自由にやりたい役を演じ... 続きをみる

働くということ

もちろん働くということは生活の糧を得る手段であるが 　先日あるブロガーさんが「働くことは社会貢献である」と書かれていた 　私もそう思う　どんな仕事でも社会に貢献していると思う 働くことは社会活動していることであり　 　　いろいろな人と接している 　そこは社会勉強したり揉まれたりして　 　　　人間と... 続きをみる

新聞の記事から思うこと・・

先週　新聞に今の若者は中国に親近感を　 　　持っているという内容の記事が載っていた 　1990～2010年頃生まれたZ世代と呼ばれる年代の若者だ 　中国のアニメに影響を受けているらしい　 　　　日本のアニメが世界で人気があるのは知っていたが 　　　　　中国のアニメ？ 　　食事のシーンがよく出てくる... 続きをみる

学びの秋・・

秋の公民館講座の情報誌が折り込みに入ってきた 　　さっそく目を通してみた 　　　　しばらくご無沙汰していたので 　　　　　　どんな講座があるのかワクワクした 目についたのは 　　近くの公民館の1つに英会話があった 　　　　アメリカ人講師による日常会話だったが 　　　基礎英語終了程度とかいてあったの... 続きをみる

母に感謝！

今日は母の誕生日だ 96歳で亡くなったので健在ならば今年で98歳だ 今更ながら驚いてしまう 100歳まであと2年　凄いなあ 私には到底無理 　やはり大正生まれの底力のようなものを感じる 母のようにこまめに体を動かしていないし・・ 母は果物と甘いものが好きだったので 　日頃妹がよく珍しいお菓子などを... 続きをみる

断捨離の勧め

雑誌に国生さゆりさんの記事が載っていた 彼女は今小説を書いているという 初めは頭に浮かぶストーリーをスマホにポツポツうつことからだったらしい そのうちここをこう書いたらわかりやすいとか このエピソードを入れてみようとか 修正しているうちに長編になっていったという そのきっかけは断捨離にあったと断言... 続きをみる