このところ暖かくなってきたせいか
風呂上りにパジャマを着なくても
下着姿で歩き回れる　（失礼）

室温　18℃
今年はとうとうエアコンのお世話にならなかった
でもコタツは1日中なので電気代は去年とほぼ変わらず
料金も上がっているし・・

ところで夕食を30分かけて食べるという
習慣を守って3週間が経った

おかずも増えてゆっくり食べているせいか
体重が2キロ増えた
お腹ポッコリ、足裏幅ったい（笑）
感覚的には不快なのだが仕方がないと思っている

でも前向きになってきたような気がする
本も読めるし散歩も復活した
腰痛体操もするようになったし
意欲的になってきた

これから陽気もよくなるし
何か始められたらいいなと思っている