一人暮らしの日常と日々の想いを綴ります

皮膚科に行ってきました・・

数日前に足のふとももに強力な湿布を貼ったら 　ポツポツと小さな湿疹が形通りに出てきた しばらく様子を見てなくなるかなと思っていたけれど 　　赤みが少し薄くなった程度でまだ消えない 以前のふくらはぎのシミの件もあるので 　　手遅れにならないうちにと行ってきた 「かぶれは普通にあります」とひょうひょう... 続きをみる

一石二鳥？！・・

先日　美容院へ行ってきた 2・3日ほど経って気が付いたのだが毛質が変わったような気がする 洗髪後一通りの手入れをするのだが 　今まで育毛剤をスプレーしてマッサージをした後 　　少しゴワゴワしていたのが櫛の通りが良くなっている 　そしてツヤも心なしか出てきたような・・ 美容院で特別な手入れをしたよう... 続きをみる

腰痛体操と爪の異変！

おはようございます 毎朝腰痛体操をしているんですが 　　この時の腹式呼吸が難しい 　　　　どうしても胸式になってしまう 　吸うときにお腹を膨らまし吐いた時にへこます 　　　これが逆になってしまう 　　意識すると手足の動きが止まってしまう これが難しくて体操が億劫になる 　　ヨガを習った時もやはり腹... 続きをみる