一人暮らしの日常と日々の想いを綴ります

食事について・・

最近ブログで食欲が落ちたというコメントが 多い気がする 私もその一人で食べる量が少なくなってきたが 1か月まえから夕食を30分かけて食べる習慣を つけようと始めた ところが30分というと結構長い なかなか30分に到達しない ひと口で30回噛むのを目標にしてきたが 私が普段食べている量では足らない ... 続きをみる