毎年5月になると湯船に浸かるのをやめて
　　シャワーに切り替えるのだけれど
　　　　今年はなぜか毎日湯舟に浸かっている

腰痛には温めた方が良いと言われている・・

そのためかどうかわからないけれど
　　今年は異常に汗をかくようになった気がする

額の生え際や首筋にだらだらと汗がしたたり落ちる

暑い時に汗をかくのは新陳代謝がいいのだと思うけれど・・

外に出るとドッと汗をかくので帰ってからシャワーを浴びる

それから冷風で涼むのがこの上ない幸福感を感じる

これも健康ならではなんだろう

プールに通っているのも関係があるのだろうか

身体全体を水に浸けるので（温水だけれど）
　　全身の新陳代謝がよくなるのかもしれない

なのでよく水を飲む（ほうじ茶だけど）
　　でも1日2ℓはどうかな　　1ℓ 以上は飲んでいると思う

熱中症に備えてOST飲料を用意しておいた方がいいらしい