昨日は　整形外科へ行ってきた　　初診から1週間が経った

痛みはいくらかよくなってきたが相変わらずである

妹がネットで「ぎっくり背中」という言葉を見つけた

ぎっくり腰ならぬぎっくり背中とは面白ネーミング！

先生に聞いてみたところ　そんな病名はありませんと一蹴！

民間で言われている言葉だそうだ

気を改めて患部は温めた方がよいのかと尋ねたら

始めは冷やした方が効果的だが

ある程度落ち着いたら温めるとよいとのことだった

先日妹が湯船を洗ってくれたので
今度お湯を張って入浴してみよう

これも妹からもらった湿布なのだがとてもいい
病院でもらったものよりも効果がてきめんだ

おかげで痛みがだいぶ和らいだ
この分なら治るのもそんな先ではないと思わせてくれる

私はスマホよりPCを見ている時間の方が長い
スマホは首を痛めるそうだが
PCは背中の筋肉が固まってしまうらしい

今回のけがでこれが証明されたわけだ
いつも使う筋肉でないうえに
こんな状態の背中をねじってしまったわけだから
この激痛は当然なのだろうと思う

今度カーブスへ通えるようになったら
背筋の鍛え方を教えてもらおうと思った