一人暮らしの日常と日々の想いを綴ります

水分補給は大事！

熱中症対策には　睡眠・食事・こまめに水分をとることが大事 でも暑いとよく眠れないし食欲も落ちる ならば水分だけでもと・・ 先日熱中症に効き目のあるというOSI飲料を購入してきた とりあえずこれが冷蔵庫にあれば安心だ 先日ブログでジンジャエールを手作りしたとの記事が載っていた 家で作れるんだと驚いた... 続きをみる