一人暮らしの日常と日々の想いを綴ります

サプリメントはどうかな？

最近　体力の衰えが著しい気がする 視力が落ちたのもそうだし 耳が聞こえづらくなったのもそう 腰痛の治りの遅いのも皆体力の衰えからきているのかもしれない 以前　体が若返るという宣伝文句につられて セサミンを飲んでいた時期があったが 医者に止められサプリは飲んでいなかった 今は体力をつけたい 食が細く... 続きをみる

1冊の本を読み終えて・・

怪我をしてから時間をつぶそうと借りてきた本である なかなか読み進められなく半ば諦めていたのだが 従兄弟の助言で栄養をつけなくてはと思った 私はあまり肉料理が好きでないので体力不足だったのかもしれない トンカツは好きなので残った半分をカツサンドにして食べた 体内に肉の栄養素が回ったのかスムーズに本が... 続きをみる