一人暮らしの日常と日々の想いを綴ります

腰痛がよくなったかな？・・

昨日　東京は33度を超えた その暑いなか午後からプールへ行ってきた いつもは午前中の早い時間なのだが 　　たまには違う時間に行ってみようと思い・・ 　　　　案の定空いていた 休憩時間に一緒になった人はもう10年も通っているらしい 　　1週間に1度来ているという 私はまだ1か月半で週2回である 　　... 続きをみる

高齢者にも優しい社会を・・

私の行っているプールには高齢な方が多く通っている みんな水着で水の中を元気に歩いている やはり水の中は楽だ 　　80歳近い人も元気に歩いている でも地上を歩くときは別だ　 　　杖を両手に持って歩いている人もいる 先日　送迎バスに乗っている時 　　杖をついているおばあちゃんが歩道に上がるのに四苦八苦... 続きをみる

早くに目が覚めて・・

夜中の11時半頃に目が覚めてしまった 　　こういうことがたまにある 昨日はプールで15周歩いたりジャグジーでジェット水流に 　　腰を2回も当ててきたのに・・　 　　　　却って腰が痛くなってしまった 　　　当てすぎたのかもしれない 眠れないのでブログを読んだりパックをしたり・・ BTSの曲を聴きなが... 続きをみる