2か月前に始めた習慣・・

30回噛んで食事に30分かけるという習慣が3か月目に入った

食事の量を少し減らして20分にしたが

今のところ守られている　随分板についてきた

ゆっくり食事をすると余裕ができる気がする

今までサッと食していたのがウソのような気がしてくる

何事もゆっくり丁寧にをモットーに・・

時間はたっぷりあるのだから急ぐ理由がない

イライラすることはないがもし気が泡立った時には

掃除をするといいらしい

大々的にではなく部分的に・・引き出しの中だけとか棚の上だけとか・・

疲れないのが大事　　すると気持ちがポジティブになるらしい

何でも断捨離することはないと思う

お気に入りのもの・好きなものに囲まれているのは居心地のいい空間・・

何も新しいものを買わなくても今あるので十分なのでは・・

どうしても欲しくなったら心が引き合うものだけにして

自問自答してみる

本当に欲しいのかどうかと・・