私は　もともと読書は好きな方だったが

最近は読むスピードが遅くなったような気がする

それは途中で休憩が多すぎるのだ

トイレに立ったり　お菓子をつまんだり　録画を見たりで・・

以前は1年間で100冊以上読んだ時期もあった

やはり歳のせいだろうか

先日　ヤマザキマリさんの本から

「考えること」と「疑うこと」の大切さを学んだ

どちらも苦手だが昨日　月1回のメンタルクリニックの日だったので

ドクターに聞いてみた　「病気と関係あるのか」と

答えは「ある」ということだった

仕方がない　努力するしかない

加齢も関係あるかもしれない

最近朝起きて（夜中です）お風呂に入ってから

サプリを飲んでブルーベリー入りの黒酢を飲んで

6時半からのラジオ体操の後に

バナナと豆乳・はちみつ・プロテインを入れたスムージーを飲んでいる

そのおかげか体の調子は至っていい！？

腰が痛くならなければもっと行動的になれるような気がするが・・

でも　あまり欲をかかない方がいいのかもしれない

このくらいが今の私には丁度いいのかも・・